В книге с современных позиций раскрываются пути подготовки и совершенствования спортсменов-единоборцев. Показаны направления технико-тактической, скоростно- силовой и функциональной подготовки с учетом индивидуальных особенностей атлета.
Подробно рассматриваются особенности питания, методы врачебного контроля и реабилитации при спортивных тренировках. Обобщён научно-методический и практический опыт предсоревновательной подготовки единоборцев. Разработаны модельные характеристики физической подготовленности и телосложения, широко представлены комплексы общеразвивающих упражнений для различных мышечных групп. Книга рассчитана на тренеров и спортсменов, а также всех, кто самостоятельно занимается контактными видами единоборств.
Название: Бокс кикбоксинг рукопашный бой Авторы: Филимонов В.И., Нигмедзянов Р.А. Издательство: Инсан Жанр: Боевой спорт Год издания: 1999 Страниц: 416 ISBN: 5-85840-303-4 Язык: русский Формат: PDF Размер: 60,3 Мб
Дата публикации: 26 августа 2010, 12:52 Дата посещения: 9 мая 2011, 12:32
Категория: SHIT
Просмотров: 367
Комментариев: 0
Оценок рейтинга: 0
Ошыбка? Выдели и Ctrl+Enter!
Рейтинг обновляется не сразу!
Автор ждет Твоего комментария :)
Intel собирается представить вскоре свои первые материнские платы на базе Cedar Trail: в европейских магазинах уже появились данные об 11 моделях. Платы основаны на новых 32-нм чипах Atom. БолееКатегория:
WORLD NEWZ
На одной из самых крупных арен Германии Виталий Кличко будет отстаивать титул чемпиона мира в поединке с обязательным претендентом, чемпионом 2004 года Одланьером Солисом. Для широкой публики этотКатегория:
VIDZ
Хитрости и секреты работы в Photoshop. Фотоэффекты, надписи, специальные приемы. Книга рассчитана на пользователей со средним и с высоким уровнем подготовки. Это новая книга, полноцветное издание,Категория:
PHOTOSHOP
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этойКатегория:
SHIT
Вы считаете, что ведете так называемый здоровый образ жизни? Вы изнуряете себя спортом? Неукоснительно соблюдаете диету, употребляете пищевые добавки и пьете травяные чаи? Что ж, полагаю, вам следуетКатегория:
SHIT
Практический курс начинающего волшебника: 600 удивительных фокусов - великолепная книга для любителей удивлять и быть удивлённым. В этой книге профессиональный иллюзионист Валерий ПостолатийКатегория:
SHIT
Русский рукопашный бой - это система, созданная на базе народных видов борьбы и под незначительным влиянием лучших достижений зарубежных систем самозащиты, вместе с тем органически отличается от всехКатегория:
SHIT
Книга написанная, простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявленияКатегория:
SHIT
Данное пособие поможет вам подготовить детей к школе. Самые разнообразные практические задания развивают внимание, память, логику, нестандартное мышление, учат ребенка основам письма и рисования,Категория:
SHIT
Call of Juarez: The Cartel переносит действие знаменитой серии шутеров про Дикий Запад в наши дни, сохраняя при этом атмосферу и динамику интерактивного вестерна.Заголовок: Call of Juarez: The Cartel (2011/RUS/ENG/RePack от R.G. Shift) Категория: REPACKS, ISO, ADDONS Дата публикации: 16 мая 2012, 13:27 Автор: jul_6 Просмотров: 436 Комментариев: 0
ваши варианты жду в коментахЗаголовок: Сочиняем стихи XD Категория: FUN PICZ, TROLLFACE Дата публикации: 16 мая 2012, 20:43 Автор: INF Просмотров: 134 Комментариев: 5
Описание: Steam - известный во всем мире клиент, версия данной программы крякнута, предназначена для бесплатной игры на компьютере для почти что всех известных игр в режиме онлайн.Вам не обязательно…Заголовок: Cracked Steam ( v2.4.0 | 16.05.2012 | Rus ) Категория: WAREZ Дата публикации: 19 мая 2012, 09:42 Автор: maxwel92 Просмотров: 64 Комментариев: 6
В смартфонах и ноутбуках в основном используются литий-ионные аккумуляторы. Существуют различные мнения о том, как правильно их заряжать. Кто-то считает, что устройство всегда должны быть заряжено на…Заголовок: Как правильно заряжать аккумуляторы смартфонов и ноутбуков Категория: INFO, MANUALZ Дата публикации: 19 мая 2012, 23:27 Автор: 23-0 Просмотров: 199 Комментариев: 2
Цитата: johnnybravoЗдравствуйте. Хотелось бы поделиться с вами одним из «оригинальных» методов восстановления «умерших» пикселей. Скажу сразу, что я не химик и не инженер-электроник и понятия не имею…Заголовок: Восстановление битых пикселей путём заморозки Категория: NETWORK NEWZ Дата публикации: 15 мая 2012, 23:34 Автор: INF Просмотров: 172 Комментариев: 2
Описание: Вашему вниманию предлагается давно ожидаемая новая версии 5.3 популярнейшей программы Adguard. В новую версию, для удобства пользователей, создатели внедрили механизм автоматического…Заголовок: Adguard 5.3 (1.0.7.20 База | Blacklist + официальные ключи) Категория: WAREZ Дата публикации: 20 мая 2012, 06:30 Автор: maxwel92 Просмотров: 84 Комментариев: 8
Наконец свершилось, вышел релиз Light Alloy - компактный мультимедийный плеер. Поддерживает все распространённые мультимедийные форматы. Основная особенность - простота использования и в то же время…Заголовок: Light Alloy 4.6.5 (build 37) Категория: FREEWARE Дата публикации: 20 мая 2012, 19:11 Автор: ®at Просмотров: 120 Комментариев: 5
Мега экщен в котором вам нужно спасать свою жизнь, всего одним кликом мышиЗаголовок: Canabalt Категория: MINI GAMEZ, FLASH Дата публикации: 15 мая 2012, 20:38 Автор: ®at Просмотров: 197 Комментариев: 4
ФидДемон - мастхевная тулза которая будет держать вас в курсе всех событий, работает по технологии RSS лент, автоматически проверяя изменения в них. Крайне рекомендую к использованию, пользуюсь сам…Заголовок: FeedDemon 4.1 Pro, Rus Категория: RDN TEAM RELEASE Дата публикации: 17 мая 2012, 12:52 Автор: ®at Просмотров: 92 Комментариев: 1
Обновил нашу модификацию на ядро: 11.64, как обычно в неё вошли: + Классический патч юзер-агентов. + Оптимальные настрой, патч отключения подхвата browser.js + Патч на оптимальное использование…Заголовок: Opera 11.64 UserAgent MOD RDN-T3AM Категория: RDN TEAM RELEASE Дата публикации: 10 мая 2012, 05:50 Автор: ®at Просмотров: 193 Комментариев: 2
Друзья, свершилось! Вышел долгожданный релиз новой версии NickWare Quicker 3.0.4.4 В нём вы найдете множество исправлений, новых функций, твиков и разных печенек! Хочешь полного контроля над своей…Заголовок: NickWare Quicker 3.0.4.4 Категория: RDN TEAM RELEASE Дата публикации: 3 мая 2012, 22:31 Автор: ®at Просмотров: 720 Комментариев: 29
Наш мод наконец обновлён до версии 4.2.2 Build 1760 FlashFXP — очень хороший FTP-клиент, поддерживающий любые типы соединения, умеющий работать через файрволл и поддерживающий протоколы защищенных…Заголовок: FlashFXP 4.x Portable - RDN REPACK Категория: RDN TEAM RELEASE Дата публикации: 23 апреля 2012, 05:20 Автор: ®at Просмотров: 8822 Комментариев: 3
Программа по автом. смене раскладки, транслитерации, смене регистра, автозамене и т.д. Из свитчеров этот наиболее корректно работающий и наименее тормозящий. (пробовал еще KeySwitcher и…Заголовок: Punto Switcher 3.2.7.84 Repack Категория: RDN TEAM RELEASE Дата публикации: 22 апреля 2012, 11:57 Автор: -Aid- Просмотров: 988 Комментариев: 10
Вышло обновление безопастности для оперы, Opera Secured решил не делать, она не очень стабильно себя ведёт после такой модификации. В новом моде следующий функционал: + Патч на юзер агенты + Патч…Заголовок: Opera 11.62 UserAgent MOD RDN-T3AM Категория: RDN TEAM RELEASE Дата публикации: 28 марта 2012, 15:41 Автор: ®at Просмотров: 964 Комментариев: 7
Выпущена обновленная версия Adobe Flash Player 11.1.102.63 Это обновление содержит ряд внутренних критических исправленийЗаголовок: Adobe Flash Player 11.1.102.63 + Hide Version Mod Категория: RDN TEAM RELEASE Дата публикации: 6 марта 2012, 03:02 Автор: ®at Просмотров: 908 Комментариев: 2
С выходом новой версии QIP 2012 выпускаю новую сборку Special For Paranoik Users основана на QIP 2012 v4.0 Build 7210 Подробности о моде:Заголовок: QIP 2012 RDN-T3AM MOD Категория: RDN TEAM RELEASE Дата публикации: 26 февраля 2012, 17:01 Автор: ®at Просмотров: 5817 Комментариев: 40
Друзья, вышел новый релиз NickWare Quicker 2.5, в этот раз мы уже не стали навешивать его новыми твиками, а занялись улучшением юзабилити и стабильностью. В новой версии: - убран ложный детект…Заголовок: NickWare Quicker 2.5 SE! Категория: RDN TEAM RELEASE Дата публикации: 24 февраля 2012, 20:41 Автор: ®at Просмотров: 1690 Комментариев: 4
Владельцы сайтов в доменных зонах .ru и.рф будут выплачивать Российскому авторскому обществу (РАО) вознаграждение за размещённый на них авторский контент (музыку и фильмы). Соответствующее письмо за…Заголовок: Н. Михалков хочет собирать налоги с сайтов Категория: WORLD NEWZ Дата публикации: Сегодня, 01:45 Автор: Moran Просмотров: 14 Комментариев: 1
И безтого умерающий PHP-nuke недавно был взломан, перед заголовочными файлами добавились урл ссылки на chocotemplates.com и buy-ebook-audiobook.heliohost.org, а когда-то на этом движке полрунета…Заголовок: Взломан сайт русской поддержки PHP-nuke Категория: NETWORK NEWZ Дата публикации: Вчера, 22:37 Автор: ®at Просмотров: 19 Комментариев: 0
RUNCMS – портальная система управления сайтом, предназначенная для создания веб-сайтов различной степени сложности и тематической направленности. RUNCMS написана на языке PHP и использует базу данных…Заголовок: CMS RUNCMS 2.2.2 Категория: CMS, CMF, HACKZ, TEMPLATEZ Дата публикации: Вчера, 21:23 Автор: ®at Просмотров: 15 Комментариев: 0
Исполнитель: VA Альбом: Guitar Classics: The Best Singer Songwriters Год выпуска: 2010 Стиль: Rock, Acoustic Формат: FLAC | MP3Заголовок: VA - Guitar Classics: The Best Singer Songwriters (2010) FLAC | MP3 Категория: MP3Z Дата публикации: Вчера, 13:13 Автор: LogikV Просмотров: 20 Комментариев: 0
Апофеоз международного хоккейного сезона - решающий матч чемпионата мира. Это вершина турнирной борьбы для двух лучших сборных, финал длительного, почти трехнедельного соревновательного марафона.…Заголовок: Хоккей. Чемпионат Мира 2012. Финал. Россия - Словакия (2012/SATRip) Категория: SERIALZ, SHOW Дата публикации: Вчера, 02:14 Автор: leha342 Просмотров: 112 Комментариев: 4
Описание: Легкий кросплатформенный torrent клиент, в данной статье мы выкладываем портабельную его модификацию от portableapps. Использует ядро на библиотеке Qt4.Заголовок: qbittorrent 2.9.9 portable Категория: PORTABLE Дата публикации: Вчера, 01:04 Автор: ®at Просмотров: 34 Комментариев: 1
Описание: Fraps - программа предназначенная для подсчета количества FPS (кадров в секунду) в приложениях, работающих в режимах OpenGL и Direct3D. Утилита умеет делать скриншоты и записывать…Заголовок: Beepa Fraps 3.5.1 Категория: WAREZ Дата публикации: Вчера, 00:54 Автор: ®at Просмотров: 15 Комментариев: 1
VMWare ThinApp - пакет, являющийся конкурентом решений Microsoft и Citrix, предназначенный для виртуализации приложений. Проще говоря, с помощью этого средства вы сможете из обычного приложения легко…Заголовок: VMware ThinApp 4.7.1.677178 (RUS Portable) Категория: WAREZ Дата публикации: Вчера, 00:47 Автор: ®at Просмотров: 13 Комментариев: 0
Категория:
WORLD NEWZ